La mayoría de las personas que están en buena salud física obtienen suficientes líquidos al beber agua

La mayoría de las personas que están en buena salud física obtienen suficientes líquidos al beber aguaEl cuerpo pierde agua al respirar, sudar y digerir, por lo que es importante rehidratarse al ingerir líquidos y comer alimentos que contengan agua. La mayoría de las personas que están en buena salud física obtienen suficientes líquidos al beber agua y otras bebidas cuando tienen sed, y también al beber una bebida a la hora de la comida. Las mujeres que están embarazadas o amamantando pueden consultar con su médico sobre el aumento de la ingesta de líquidos. ¿Sabías que tu peso corporal es aproximadamente un 60% de agua? Su cuerpo utiliza agua en todas sus células, órganos y tejidos para ayudar a regular su temperatura y mantener otras funciones corporales.

El agua también puede evitar que usted tenga problemas de salud

El agua también puede evitar que usted tenga problemas de saludDebido a que su cuerpo pierde agua al respirar, sudar y digerir, es importante rehidratarse al ingerir líquidos y comer alimentos que contengan agua. La cantidad de agua que usted necesita depende de una variedad de factores, incluyendo el clima en el que usted vive, qué tan activo es, y si usted está experimentando una enfermedad o tiene cualquier otro problema de salud. El agua hace más que simplemente saciar su sed y regular la temperatura de su cuerpo; también mantiene los tejidos en su cuerpo húmedos. ¿Sabes lo que se siente cuando se te secan los ojos, la nariz o la boca? Mantener su cuerpo hidratado le ayuda a retener niveles óptimos de humedad en estas áreas sensibles, así como en la sangre, los huesos, y el cerebro. Además, el agua ayuda a la declaración de la médula espinal, y actúa como un lubricante y un cojín para sus articulaciones. La ingesta de agua adecuada permite que su cuerpo excrete los desechos a través de la transpiración, la micción y la defecación. Los riñones y el hígado lo utilizan para ayudar a eliminar los desechos, al igual que los intestinos. El agua también puede evitar el estreñimiento al suavizar las heces y ayudar a mover los alimentos que ha comido a través de su tracto intestinal.

La digestión adecuada hace que los minerales y los nutrientes sean más accesibles para el cuerpo

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que no hay evidencia para demostrar que el aumento de su ingesta de líquidos curará el estreñimiento.La digestión comienza con el detalles sal, cuya base es el agua. La digestión se basa en enzimas que se encuentran en el detalles sal para ayudar a DESCOMP circular los alimentos y líquidos y para disolver minerales y otros nutrientes. La digestión adecuada hace que los minerales y los nutrientes sean más accesibles para el cuerpo. El agua también es necesaria para ayudar a digerir la fibra soluble. Con la ayuda del agua, esta fibra se disuelve fácilmente y beneficia su salud intestinal haciendo bien formadas, heces blandas que son fáciles de pasar. Su cuerpo pierde líquidos cuando usted se involucra en el ejercicio vigoroso, el sudor en el calor alto, o Bajar con fiebre o contraer una enfermedad que causa vómitos o diarrea. Si usted está perdiendo líquidos por cualquiera de estas razones, es importante aumentar la ingesta de líquidos para que pueda restaurar los niveles naturales de hidratación de su cuerpo.

El agua también previene las infecciones de la vejiga y los cálculos de las vías urinarias

Su médico también puede recomendarle que tome más líquidos para ayudar a tratar otras condiciones de salud, como infecciones de la vejiga y cálculos urinarios. Si usted está embarazada o amamantando, es posible que desee consultar con su médico acerca de su consumo de líquidos, ya que su cuerpo estará utilizando más líquidos de lo habitual, especialmente si usted está amamantando. No hay una regla dura y rápida, y muchas personas satisfacen sus necesidades diarias de hidratación simplemente bebiendo agua cuando tienen sed, según un informe sobre recomendaciones nutricionales del Instituto de Medicina de las Academias Nacionales. De hecho, la mayoría de las personas que están en buena salud física reciben suficiente líquido al beber agua y otras bebidas cuando tienen sed, y también al beber una bebida con cada una de sus comidas, de acuerdo con los centros Para el control y la Prevención de Enfermedades. Si no está seguro de su nivel de hidratación, entendimiento su orina. Si está claro, estás en buena forma. Si está oscuro, probablemente estés deshidratado.

 

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Choco Lite – opiniones – precioEl debilitamiento de el viaje de la vida, los resultados positivos de beneficios para la salud. La relajación es necesaria como una persona reduce el impulso extra en el cuerpo, y esto aumenta el metabolismo, opiniones precio provocando que el cuerpo funciona bien.

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Por qué la pérdida de peso?

El debilitamiento fue un intento deliberado de una persona para reducir el peso se crea en el cuerpo. Incluye las grasas, que se organizan para las calorías.

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Usted tiene sus guías, su ropa interior de repuesto, e incluso su inflable almohada, pero ¿tiene usted una manera de lidiar con la prematura desastres que podrían arruinar tu viaje bien planeado? Poner viaje desastres fuera de la mente no va a evitar que sucedan. Pero si su pasaporte ha sido robado o se rompió la pierna del surf en Costa Rica, la cantidad adecuada de preparación puede ayudar a aliviar el dolor.

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Cupones Linio · Febrero 2018 MexicoMarcar esta guía para tratar Cupones Linio con los viajes linio tragedias grandes y pequeñas, y tenerla a la mano en tu próximo viaje. Y antes de salir, asegúrese de que ha adoptado las medidas apropiadas — como el Febrero 2018 Mexico etiquetado de su equipaje y el embalaje de una fotocopia de su certificado de nacimiento — para ayudar a manejar los problemas que pueden surgir cuando se viaja. Si usted sabe qué hacer cuando ocurre lo peor, puede ahorrar tiempo y dinero, e incluso el rescate de sus vacaciones de la catástrofe.

Pasaporte Perdido

Es el viajero la peor pesadilla: Cupones Linio la apertura de su bolso, la mochila o cinturón Febrero 2018 Mexico de dinero para descubrir que su pasaporte ha desaparecido. Si cupon linio es robado o perdido y nunca se puede saber lo que le sucedió a su pequeña blue amigo – de – su respuesta debe ser la misma: actuar ahora! Sí, hay una pequeña posibilidad de que usted regrese a su habitación y encontrar su pasaporte debajo de la cama. Así que volver a ese hotel y la búsqueda de su habitación de esquina a esquina, tan pronto como sea posible y, a continuación, póngase en contacto con su embajada si su pasaporte se ha ido.

Qué Hacer Febrero 2018 Mexico:

En contacto con la policía y, a continuación, con su embajada local. Usted tendrá que mostrar en persona en la embajada para solicitar un pasaporte de emergencia para volver a casa. Un pasaporte de emergencia sólo es válida por un tiempo limitado, y una vez de vuelta en los Estados tendrás que solicitar un nuevo pasaporte.

Antes de salir de casa, el paquete de la lista de documentos que usted necesita para obtener un pasaporte de emergencia, se enumeran a continuación. Si usted no tiene todo lo que usted necesita, puede que necesite presentar una declaración jurada de identificación de los testigos. Esta será llenada por un compañero de viaje, que pueden dar fe de que son quienes dicen que son.

Cómo Estar Preparado:

La creación de un “pasaporte de emergencia kit” para llevar en tus viajes. Los procedimientos para obtener un pasaporte de emergencia difieren dependiendo del país que va a visitar, pero aquí es lo que usted probablemente necesite, no importa donde usted está:

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Prueba de ciudadanía ESTADOUNIDENSE (tales como una copia de su certificado de nacimiento o la falta del pasaporte)

Itinerario de viaje (billetes de avión o tren, etc.)

Recomendamos Una foto tamaño pasaporte encarecidamente que haga una copia de su pasaporte y su almacenamiento en un lugar diferente del documento actual (incluso puede mantener un PDF en tu Cupones caducados teléfono). Confíe en nosotros, le darás gracias a sus ingeniosos para poner esto juntos si su pasaporte se pierde y tienes que lidiar con los dolores Una foto tamaño pasaporte de cabeza de sustitución de éste. Para obtener más información sobre la falta de pasaportes, lea nuestra guía de pasaportes robados y extraviados.

Vuelo Perdido

Es injusto — el avión podría estar horas de la tarde, y no tienes disculpa, descuento o explicación. Pero si son tres minutos tarde, corriendo a la puerta justo como tarjetas de embarque extremos, que está bastante (perdón por nuestras francés) atornillado.

Si siempre llegan en el aeropuerto tres horas antes de su vuelo y pensar que sólo en los últimos minutos de Larry perder sus vuelos, no se salte esta sección — que podría suceder a usted también. Eventos fuera de su control, desde problemas en el control de seguridad para el clima tempestuoso, pueden arruinar hasta el mejor-el itinerario previsto.

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Qué Hacer:

Tiene su plano tomado sin usted? Ir inmediatamente a su aerolínea turística. Es posible que su compañía aérea se puede obtener en el siguiente vuelo. Si no se le cobrará a usted va a variar dependiendo de la compañía aérea se tratara, y si la pérdida de vuelo, fue su culpa. Si no hay otros vuelos o el siguiente vuelo está registrada, para intentar al día siguiente, o preguntar acerca de cualquier disposición de los vuelos de su compañía de líneas aéreas asociadas.

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Si su aerolínea se niega a ofrecer un vale para otro vuelo, prepárate a pagar. Los pasajeros que pierden sus vuelos a veces tienen que pagar el precio completo para un nuevo ticket y los precios son elevados cuando es el día o el día antes de su salida. Tomar esto como una advertencia para siempre llegar al aeropuerto con tiempo de sobra, especialmente alrededor Viajes Linio de los días festivos.

Si usted ha perdido un vuelo de conexión y su equipaje ha sido comprobado, es más probable que vaya sin ti, así que tu maleta puede ser en el camino a las Bahamas, mientras que usted está atascado en un frío en el aeropuerto de Chicago. Vaya a su línea aérea, mostrador de boletos y preguntar si puede localizar su equipaje. La compañía aérea puede ser capaz de mantener su equipaje hasta que llegue a su destino. Esta es sólo una de las muchas razones (incluyendo la pérdida de equipaje o vertido de café) ¿por qué debe llevar un cambio de ropa en su equipaje durante el vuelo.

La Pérdida De Peso Nuevo Fármaco Prometedor

La Pérdida De Peso Nuevo Fármaco PrometedorExperimental medicación de pérdida de peso en la misma clase que el medicamento Acomplia ayudado a los pacientes a perder peso en 12 semanas, con un estudio de fase II, pero los efectos secundarios eran comunes en dosis más altas.

Como Acomplia (rimonabant), que está aprobado para la venta en Europa, pero no en los estados UNIDOS, los de Merck & Co. drogas taranabant objetivos de los receptores en el cerebro relacionadas con el apetito.

Preocupación por los informes sobre la ansiedad y la depresión en rimonabant usuarios han mantenido la droga fuera del mercado en los estados UNIDOS

Basándose en estos informes, un panel asesor de la FDA votó en contra de recomendar su aprobación el pasado mes de junio, lo que provocó fabricante Sanofi-Aventis para retirar su solicitud a la agencia.

La depresión y la ansiedad también se registraron en el taranabant estudio, pero estos efectos secundarios fueron más comunes en las dosis más altas dadas, investigador Steven Heymsfield, MD, de Merck Research Laboratories, dice.

Basándose en estos hallazgos, un ensayo de fase III de taranabant no incluye la más alta dosis utilizadas en el estudio de la fase II.

Taranabant JuicioTaranabant Juicio

El estudio doble ciego que incluyó a 533 personas obesas asignados aleatoriamente a tratamiento con placebo o de 0,5 mg, 2 mg, 4 mg, o 6 miligramos de taranabant. Todos los participantes recibieron asesoramiento sobre la dieta y el ejercicio durante el juicio.

Al final de 12 semanas, los tratados con placebo a los participantes habían perdido al menos peso y aquellos tratados con la dosis más alta de taranabant había perdido la mayoría.

Los pacientes tratados con 0,5 miligramos de la droga perdieron un promedio de 3.5 libras, en comparación con el 5 libras entre las personas tratadas con 2 miligramos de la droga y casi 9 libras entre los tratados con 6 miligramos.

Un total de 27% de los pacientes que tomaron 0.5 miligramos de taranabant perdido un 5% o más de su peso corporal, en comparación con el 61% en los de 6 miligramos de grupo.

Pero los pacientes que tomaron la dosis más elevadas de la droga también tenían mayores tasas de efectos secundarios, incluyendo la ansiedad, náuseas y vómitos.

El estudio de la tasa de abandono debido a efectos secundarios también fue dos veces mayor entre los pacientes tratados con la dosis más alta del fármaco, en comparación con la dosis más baja (10.2% frente a 4,7%). Pero ninguno de los pacientes abandonaron debido a los graves acontecimientos.

El estudio aparece en la edición de enero de la revista Cell metabolism.

Heymsfield dice que se sorprendió al encontrar que los pacientes tratados con la dosis más baja de la droga perdida de peso.

“No esperamos que la pérdida de peso en todas las dosis,” él dice.

Buscan la Aprobación de la FDABuscan la Aprobación de la FDA

El curso de la fase III de ensayo incluye alrededor de 2.000 personas que están siendo tratadas con taranabant en dosis que van de 0.5 a 2 miligramos miligramos, un portavoz de Merck dice.

Añade que el plan es a petición de la FDA para su aprobación en el segundo semestre de este año si la fase III resultados demuestran prometedor.

Un portavoz de Sanofi-Aventis dice que varios de los ensayos de fase III de rimonabant, están en marcha, y los resultados podrían ayudar a abordar el panel asesor de la FDA de las preocupaciones de seguridad acerca de la droga.

Julissa Viana dice que la empresa es probable que una petición a la FDA una vez más para aprobar el medicamento para la venta en los Estados unidos.

“No puedo especular sobre cuándo vamos a presentar o lo que esas indicaciones [de usar],” ella dice. “Estamos mirando hacia adelante a los resultados de nuestros ensayos en curso.”

La pérdida de peso especialista Louis Aronne, MD, dice la FDA pueden ser más propensos a aprobar el medicamento de la segunda vez ya que la seguridad se abordan los temas.

Aronne dirige el exhaustivo programa de control de peso en el New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center.

“Rimonabant ya está aprobado en 51 países, y que está siendo activamente vendido en 20,” él dice. “Creo que a medida que pasa el tiempo y la evidencia se basa en que esta clase de fármacos tiene una manejable perfil de efectos secundarios, la FDA va a ser más cómodo con él.”

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Edulcorante Efectos Secundarios: Las Historias De Caso

Edulcorante Efectos Secundarios: Las Historias De CasoConsumo de dulces y goma de mascar con los sustitutos del azúcar pueden ayudar a que el peso consciente de la barra de calorías, pero el exceso de uso del edulcorante sorbitol puede causar pérdida extrema de peso y otros problemas, según un nuevo informe.

En esta semana de la revista BMJ, Juergen Bauditz, MD, de la Universidad de Berlín, y sus colegas describen dos pacientes con un sorbitol hábito que había dramático, pérdida de peso inexplicable hasta que el excesivo uso de los edulcorantes fue descubierto.

Sin azúcar, Edulcorantes y Efectos Secundarios: las Historias de Caso

Una paciente de 21 años de edad, la mujer, había inexplicable la diarrea y el dolor abdominal durante ocho meses. Ella reportó una pérdida de peso involuntaria, de 24 libras, con un peso de alrededor de 90 libras.

Después se le preguntó acerca de la dieta, ella dijo que masticar goma de mascar sin azúcar con sorbitol diaria, teniendo en alrededor de 18 a 20 gramos por día. Un palo normalmente tiene 1.25 gramos.

Una vez eliminado el sorbitol de su dieta, los problemas gastrointestinales se detuvo y ella ganó más de 15 libras.

El segundo paciente, una mujer de 46 años de edad, hombre, había sido hospitalizado a causa de diarrea y pérdida de peso de más de 48 libras durante el año anterior. Su análisis de sangre y otros exámenes fue normal, pero cuando se le preguntó acerca de la dieta, también se informó de un consumo excesivo de sorbitol. Masticaba 20 palos de goma de mascar sin azúcar a diario y también se comió 7 onzas de dulces a diario, por un total de alrededor de 30 gramos de sorbitol.

Cuando cortó el sorbitol, él ganó la espalda de 11 libras, dentro de los seis meses, y su problemas de la diarrea desapareció.

El mensaje para los médicos, los autores concluyen, es para preguntar acerca de los hábitos dietéticos, cuando un paciente tiene pérdida de peso inexplicable.

Sin azúcar, Edulcorantes y Efectos Secundarios: Un Científico de Alimentos de la VistaSin azúcar, Edulcorantes y Efectos Secundarios: Un Científico de Alimentos de la Vista

Informes de efectos secundarios tales como dolor abdominal y diarrea con altas cantidades de sorbitol consumo no son nada nuevo, dice Roger Clemens, DrPH, un portavoz del Instituto de Tecnólogos de Alimentos y profesor de farmacología y ciencias farmacéuticas en la Universidad del Sur de California, en Los Ángeles.

“El efecto laxante está muy bien documentado,” Clemens dice. “Podría ser que estos individuos [en el caso de las historias] eran particularmente sensibles.” Y lo hicieron consumir cantidades excesivas, señala. “No podemos esperar que el promedio de los consumidores a consumir más de 20 palos de goma de mascar en un día”.

“El Sorbitol no se absorbe bien,” dice Clemens. Como resultado, el exceso de agua que entra en el tracto gastrointestinal y diarrea pueden ocurrir. Aquellos que confían en endulzadas artificialmente productos para ayudar a controlar su diabetes o para reducir el total de calorías que, dice, debe utilizar una gran variedad de estos productos y consumirlos con moderación. El Sorbitol se encuentra en las pastas de dientes, así como la goma de mascar y dulces.

Lo ‘Seguro’ Cantidad de Sorbitol?

La FDA requiere una etiqueta de advertencia en un producto con sorbitol si el fabricante piensa que el consumo pueda exceder de 50 gramos al día, según un portavoz de la FDA.

Pero los niveles por debajo de 50 gramos de sorbitol al día pueden causar problemas para algunas personas, dice Patti Ausente, un portavoz del Centro para la Ciencia en el Interés Público en Washington, DC, En 1999, el centro solicitó a la FDA a exigir una mejor etiqueta en sorbitol que contienen los productos, señalando que los problemas tales como la diarrea puede ocurrir con tan sólo 10 gramos al día de los edulcorantes.

Sorbitol Fabricantes ResponderSorbitol Fabricantes Responder

Los casos reportados en el BMJ involucrados excesos, dice Chris Perille, un portavoz de la William Wrigley Jr. de la Compañía, que hace que la goma de mascar que contiene sorbitol (incluyendo sus marcas Extra, Órbita, Freedent, y Eclipse).

“Para alcanzar el umbral del excesivo consumo de sorbitol a través del uso de goma de mascar solo [a los niveles establecidos por la FDA], alguien tendría que masticar cerca de 50 palos o 100 perdigones de goma de mascar diarias,” él dice. En los estados UNIDOS, añade, el promedio per cápita de las encías consumo es sólo un palo cada otro día.

El ingrediente activo es segura y efectiva “, cuando se usa como se indica,” añade Tonia Elrod, un portavoz de Procter & Gamble, fabricante de la pasta dental Crest, que contiene sorbitol.

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LA Dieta de Pérdida de Peso de los Centros de

¿Qué Es

LA Dieta de Pérdida de Peso de los Centros deDiseñado para atraer a personas que se sienten atraídos por el glamour de Hollywood, llamativos anuncios publicitarios, y la promesa de fácil y rápida pérdida de peso, la Pérdida de Peso de los Centros de la dieta es un centro basado en un plan que ofrece planes personalizados y asesoramiento.

La dieta consiste en supermercado de alimentos así como en la compañía exclusiva de la marca de suplementos nutricionales, bares, zumos y aperitivos. Menú planes, consejos, recetas, boletines mensuales, y el apoyo de semanal pesar-ins y uno-a-uno reuniones con los consejeros son todos parte del programa.

No hay puntos o que contar calorías. En cambio, LA Pérdida de Peso promociona un sensata, de peso a largo plazo plan de gestión centrado en el control de las porciones y permanente de gestión de peso. Los clientes llenar cuestionarios detallados sobre todo a partir de sus hábitos de comer a su apego emocional a la comida. Los consejeros de la entrevista a los clientes y prescribir un plan que se puso en partes, no las calorías.

Personas que hacen dieta se les anima a mantener los alimentos diarios y visite los centros para el pesaje. También conseguir el apoyo de los consejeros que no son profesionales de la nutrición, pero generalmente antiguos clientes capacitados por la empresa dietistas, dice Jennifer Boyer, RD, MS, LA Pérdida de Peso de los Centros de director senior de desarrollo de programas. Los consejeros tienen acceso a los dietistas registrados, si es necesario.

Los suplementos, los aperitivos, los sustitutos de comidas, bares y se venden exclusivamente en los centros y sólo está disponible para los clientes. LA Pérdida de Peso ha sido criticado por algunos por este aspecto del programa, porque de lo que dicen, es el difícil de vender y la manipulación de los consejeros, que ganan por comisión en la venta de sus productos. Todos los suplementos, snacks y bares están diseñados para ir junto con los planes de menú y son opcionales. “Nuestros asesores están capacitados para satisfacer las necesidades individuales del cliente y algunos clientes de la necesidad de los productos y de los demás puede tener éxito sin ellos,” Boyer dice.

Cuánto va a gastar en el programa depende de la selección de alimentos, suplementos, y el programa de instalación/cuota de inscripción que varía en cada uno de los franquiciados centro. La mayoría cobra una cuota semanal de $5-$8. Esta cuota semanal junto con la cuota de instalación y el costo de los suplementos que pueden aumentar rápidamente y ser muy caro.

Fundada en 1989, la compañía se dividió en cuatro años, y el cambio de nombre de algunas de sus centros. La ruptura se produjo presuntamente porque la empresa había sido objeto de escrutinio y demandas por falsas acusaciones falsas y publicidad de las tarifas. Hoy en día la compañía ahora conocida como LA Pérdida de Peso de los Centros es totalmente hecho de franquicias de centros.

¿Qué Se Puede Comer

Personas que hacen dieta se les insta a elegir alimentos saludables, pero se les permite comer la mayoría de los alimentos mientras los tamaños de las porciones son controlados. El sodio está restringido a 2.100 miligramos diarios, el mismo que las Guías Dietéticas de 2005 recomendación. Azúcar y dulces son excluidos hasta la fase de mantenimiento cuando se agrega gradualmente de nuevo en el plan. La cafeína es permitido y lo que es una bebida alcohólica tres veces a la semana.

La Pérdida de Peso de los Centros del plan está en línea con las recomendaciones nacionales de aproximadamente el 50%-55% de carbohidratos, 25%-30% de proteínas y 20%-25% de grasa. El énfasis está en la moderación y el control de las porciones.

Aquí se muestra un ejemplo de plan de comidas para una de 1,500 calorías de la dieta:

  • Desayuno: 3/4 de taza de copos de maíz, 8 onzas de leche descremada, y 3/4 de taza de arándanos
  • Almuerzo: 4 onzas de atún en agua, 1 cucharada de mayonesa, 1 rebanada de pan de centeno, 1 1/4 taza de sandía
  • Merienda: zumo de Limón LA Lite (producto de la empresa), 1 plátano pequeño y 8 onzas de yogurt light
  • Cena: 4 onzas de camarones, 1 taza de judías verdes y 1 cucharada de margarina reducida en grasas
  • Merienda: Chocolate de caramelo de LA Lite (producto de la empresa) y 1/2 taza de queso cottage

No hay alimentos prohibidos. El menú planes se basan en su nivel de calorías con partes específicas de los alimentos recomendados. “Nuestro plan es muy flexible, permitiendo a los clientes la capacidad de salir a comer, manejar eventos sociales, y preparar su propia comida mientras se adhieran a nuestro recomendado de menú con los planes y el enfoque equilibrado,” Boyer dice.

Los consejeros de alentar a los clientes a la compra de la marca de la empresa-nombre de los productos, que están diseñados para ayudar a las personas a evitar el hambre y seguir un plan. Vitaminas, minerales y hierbas, también están disponibles en los centros para complementar el plan de dieta.

Cómo FuncionaCómo Funciona

LA Pérdida de Peso de los Centros de menú planes de rango de un mínimo de 1.200 calorías a una altura de 2,400 calorías y se divide en tres fases.

La fase uno es designado para la pérdida de peso. A los clientes se les asigna un nivel de calorías basado en la información del cuestionario y sus necesidades individuales. Durante esta fase, se vea al consejero de tres veces a la semana para la orientación, apoyo, educación, entrenamiento y monitoreo de peso y la elección de alimentos. “Los consejeros de asesorar a los clientes en tres cuestiones: el menú y las opciones de comida; el movimiento y cómo ayudarles a ser más activo; y mentalidad”, explica Boyer.

La fase dos es una de las seis semanas el periodo de estabilización de que los clientes de avanzar después de que se han cumplido sus objetivos de pérdida de peso. Las calorías se incrementa gradualmente durante la fase dos, de acuerdo con el progreso del cliente como se indicó durante el dos veces a la semana consejero de visitas.

La última fase es la de mantenimiento. Los clientes son alentados a revisar con los consejeros de una vez a la semana durante el mantenimiento y permanecer en el programa durante al menos un año para ayudar a mantener la pérdida de peso de regresar.

El asesoramiento se produce sólo en los centros. No hay ningún correo electrónico o por teléfono consultas ni hay reuniones de grupos, comunidades en línea, o salas de chat. Algunos centros han clubes de caminatas y ocasionalmente por grupo de programas.

El ejercicio se animó a pesar de que no hay ejercicios específicos o planes individualizados. “La mayoría de nuestros clientes no están físicamente muy activo, por lo que nuestro objetivo es satisfacer a donde están, y basarse en ella para llegar a ser más activos”, dice Boyer.

Lo que Dicen los Expertos

La fundación de la Pérdida de Peso plan para comer calorías y porciones controladas de la dieta con más frutas, verduras, proteínas magras, así como un menor contenido de grasa, azúcar y sal es uno saludable en general y en consonancia con las recomendaciones de otras organizaciones de salud. Usted puede perder peso si usted sigue las calorías controladas plan y hacer ejercicio en forma regular al igual que muchos de los clientes de la compañía que han aparecido en la revista márgenes, pero usted puede hacerlo sin ningún tipo de productos especiales o suplementos.

La American Dietetic Association portavoz de Milton Stokes dice que el comprador tenga cuidado de prepotente consejeros tratando de vender sus productos. “Cada vez que una compañía intenta productos, una bandera roja sube porque no hay tal cosa como una píldora mágica o una poción para ayudar a perder peso. Se trata de cambiar su estilo de vida y comportamientos, no se trata de barras o de los suplementos”, dice. “Hay muy poca evidencia clínica de que estos suplementos de trabajo”, añade.

Edee Hogan, de la nutrición y asesor gastronómico, en Washington, DC, está de acuerdo. “No es necesario sucumbir a la difícil de vender, de la comisión, impulsado por las ventas de LA Pérdida de Peso de los Centros de los productos de la marca para la eficaz y de larga duración de la pérdida de peso”, dice ella.

Aunque LA Pérdida de Peso planes contienen los bloques de construcción básicos de una dieta saludable algunos componentes importantes que faltan, dice Hogan. “El programa es el sonido, pero es tan estricta que hay poco espacio para los lujos y el plan es incompleta, no hay suficiente información sobre el ejercicio y la comida.”

Hogan dice que a ella también le gustaría ver un sólido sistema de apoyo. Ella dice que el apoyo es esencial para la pérdida de peso y ver un sin credenciales consejero no puede proporcionar el tipo de apoyo que se encuentra a menudo en grupos o comunidades en línea.

Stokes, también está preocupado acerca de los consejos impartidos por asesores que no tienen una sólida formación en nutrición. “Para estar seguro de que la información sea exacta, consulte con un dietista registrado que está acreditado,” él dice.

Porque hay muchas franquicias de centros de asesoramiento y los planes pueden variar y por lo que los resultados. Boyer dice que todos los franquiciados están obligados a seguir la misma empresa planes de menú.

Alimento para el PensamientoAlimento para el Pensamiento

Con la ayuda y el apoyo individual de sus consejeros, el de la Pérdida de Peso de los Centros de plan parece ser una forma segura y efectiva para perder peso y cambiar sus hábitos alimenticios. A juzgar por los testimonios en los medios de comunicación (no sólo sitio web de la empresa), sus planes han funcionado bien para muchas mujeres. La compañía, sin embargo, ha sufrido muchos cambios y ha habido numerosas quejas acerca de sus prácticas, los costos, y el disco duro de vender tácticas. Este plan puede ser la solución perfecta para usted mientras usted no están obligados a comprar algo que no necesitas y que estén informados de todos los gastos asociados con el costo del programa.

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